帕金森要预防面具脸。对于帕金森的人，昨天美好的一切都已成为回忆。昨天美好的画面已经成为了过去。关键的是帕金森连最起码的面部表情的完成都有困难。这也是为何帕金森的人需要预防面具脸的出现。何为面具脸，那就是没有面部表情，僵硬的一张脸啊。
帕金森要想预防面具脸的出现，就需要多加的训练包括面部训练头部训练还有手指的训练等。否则的话，帕金森不仅要面对面具脸还可能连基本的动作都难以完成呢。
1.头部运动。头向后仰，双眼注视天花板约5秒钟。上下运动，然后头向下。下颌尽量触及胸部。头部反复，缓慢地向左右肩部侧转，并试着用下颌触及肩部。
2.帕金森要预防面具脸。手部的锻炼。手部关节多，受肌肉僵直的影响。帕金森，要注意手部的锻炼。应该经常，伸直掌指关节。可以用一只手，抓住另一只手的手指，向手背方向搬压。还可以反复练习手指分开，和合并的动作。
3.面部动作锻炼。帕金森，容易出现面部表情僵硬的情况，称为面具脸。因此，一些，面部动作的锻炼是必要的。如皱眉和舒展眉头的动作，鼓腮锻炼还有露齿和吹哨动作。可以经常微笑，露齿而笑等动作。
帕金森要预防面具脸。面具脸就类似一种面瘫的表现。因此，帕金森的人一定要尽自己最大的努力避免面具脸的悲剧。不要让自己的喜怒难以发泄，否则的话别人也很难发现你的异常。
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（责任编辑：jbwq）
