对于患有帕金森患者来说,由于疾病的原因,患者在生活中通常会有一些行为以及关节活动的障碍,然而对于这些障碍,患者可以进行一些锻炼方法来加以缓解,但是不同的障碍要给予不同的锻炼。下面就为大家简单的介绍两种。
平衡能力锻炼
患有帕金森的患者在患病后通常就是由于疾病的原因,身体的平衡能力减弱,常常表现出姿势反射的障碍,行走时快步前冲,遇到障碍物或患者突然停步的时容易跌倒,通过平衡锻炼能改善注重症状。
锻炼方法如下:双足分开25-30公分,向左右、前后移动重心,并保持平衡。躯干和骨盆左右旋转,并使上肢随之进行大的摆动,对平衡姿势、缓解肌张力有良好的作用。
手部锻炼
不同的帕金森患者,在患病后患者的手部关节就容易受肌肉僵直的影响,影响的程度也不一样。患者的手往往呈一种奇特屈曲的姿势,掌指关节屈曲,导致手掌展开困难;而其它手指间的小关节伸直,又使手掌握拳困难。
锻炼方法为:患者在生活中经常伸直掌指关节,展平手掌,可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压,防止掌指关节畸形。还可以将手心放在桌面上,尽量使手指接触桌面,反复练习手指分开和合并的动作。为防止手指关节的畸形,可反复练习握拳和伸指的动作。
总之,不同的患者由于症状不同,所以患者锻炼的方法及部位就不同,这些都是帕金森患者在日常生活中要注意的,希望帕金森患者为了自己的健康着想,做好帕金森保健工作,这样对疾病的康有有帮助。
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