再生障碍性贫血是一种由于不明原因所致的骨髓造血功能障碍疾病，以全血细胞减少为主要病理，临床上多见与贫血，出血以及感染等症状，治疗该病往往需要一个比较长期的过程，所以在此期间做好自我护理也是尤为重要的，如下几点：
1.预防出血，适当进行体育锻炼可增加体质，但是也能增加受伤的几率，一旦因外伤出血时，就要及时止血。禁止用硬毛牙刷刷牙，牙签剔牙，进食宜慢，避免口腔粘膜及牙龈受损。预防鼻腔粘膜干燥，必要时涂油保护，禁止挖鼻孔，以免损伤鼻腔粘膜，引起出血。注意小便颜色，女病员注意月经量及时间。若出现头痛、头晕、恶心等，应及时到医院检查治疗。
2.生活调理，在饮食上要以补充营养为主，切不可过多食用生冷，刺激性食物，尤其是海鲜类产品，易进食清淡易消化、富含维生素的食物。日常生活要规律，情绪稳定，适当活动，避免劳累。避免接触有害物质、辐射及服用对骨髓有影响的药物。贫血、出血较重时，要卧床休息，减少活动，必要时住院治疗。
3.预防感染，注意天气变化，适当增减衣物，以免受凉而发生感冒，做好各人卫生，保持皮肤清洁，勤洗澡、更衣、剪指甲。居室定时通风，少出入公共场所，外出时戴口罩。注意口腔卫生，餐后睡前漱口。注意肛周清洁，便后坐浴，女病人注意会阴清洁。若出现咽痛、咳嗽、流涕、尿痛、牙龈肿痛、、红肿等，应及时到医院治疗，以便早期外理。
4.在用药上要得当，严格按照医生指导用药，避免副作用，不可急于求成而盲目用药，尤其是不能自行调整或减量。定期复查血常规及肝、肾功能。中医辨证：再障属中医“虚劳”、“亡血”、“血虚”、“血枯”、“髓枯”等范畴，与肝脾肾的功能有密切关系。肝肾同源，肾又主骨生髓，通于脑，肝藏血，主疏泄，脾统血，主运化。故任何一个脏器出现问题，均能连及其他各脏，对骨髓造血系统也有影响。
通过以上几点的介绍，可见做好再生障碍性贫血护理并非简单之事，只要在生活中留心注意，养成良好的个人生活习惯，积极乐观配合治疗，这样才能缩短病程，进而早日恢复健康生活。
（责任编辑：jbwq）
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