社会生活中，不少人身边都伴随着不良生活习惯，那些有颈椎间盘突出的人不在话下，当然在生活中那么多习惯，谁知道哪种是对的那种是错的呢，像喝酒、抽烟、熬夜等都是些不良的生活习惯，但是他们对颈椎间盘突出并没有多大的影响，坐车奢睡就是一种不良的习惯，这种习惯也严重影响着颈椎。
理论上分析，人在达到深度睡眠以后，一天所产生的疲劳才逐渐消失，但是汽车一直在行驶，睡觉会受到噪音等影响，而且有时车震动是比较大的，在晃动的过程中很可能造成脊柱损伤，导致脖子扭伤，所以说再坐车过程中不要贪睡，如果坐车时间比较长，采取合适的方法进行调节。
对于长途旅行的人来说，坐车更容易引起疲劳，好多司机出车祸都是由于这些原因，长途乘车时应该适时的进行活动，缓解疲劳，同时还要注意身体健康，适当补充水分和营养，保持良好的睡眠，对于那些患有疾病的人，应随身携带药物，及时服药等。
有些人头部左晃右晃，一不小心就扭到了头部，只能保持一个姿势，睡觉吃饭都是比较困难的，治愈颈椎间盘突出还是有难度的，对于坐车坐车奢睡而导致的颈椎间盘突出我们是可以避免的，只要日常多注意细节，坐车时尽量不要瞌睡，及时避免颈椎间盘突出的发生。
颈椎病
颈椎间盘突出治疗
（责任编辑：jbwq）
