颈椎间盘突出在临床上是一种高发的颈椎病之一，随着该疾病的发病率一路不断飙升，已经成为了仅次于腰椎间盘突出的第二大骨科疾病，对人们的健康造成了极大的威胁。那么，诱发颈椎间盘突出病因都有哪些？
病因一：长期低头
颈椎间盘长时间负荷过重，就会加速老化。如长期低头、伏案工作、使用位置比较低的笔记本电脑，这种低头的姿势正是在和颈椎的正常生理曲度相反，导致颈椎受到的压力增高，颈椎的正常生理结构也容易受到磨损，进而引发颈椎病。
病因二：错误锻炼
专家称，一些不恰当的颈部锻炼是诱发颈椎病的原因所在。如有的中老年人频繁地做扭头、鸡啄米等动作，一旦运动过度，会使颈部细小的纤维发生劳损甚至折断，而这些纤维一旦折断就很难自己再长上，也就在颈部留下了容易出问题的薄弱点。
病因三：不合理按摩
一些急性损伤也是造成颈椎病的原因之一，如扭伤、落枕。有人平时觉得颈部肌肉酸疼，喜欢找一些地方按摩、推拿，但如果选择了不专业的医疗机构按摩或推拿，反而容易造成急性椎间盘损伤，久而久之，就造成了该疾病的发生。
以上的三种因素就是造成颈椎间盘突出病因，因此，我们在生活中，避免长期低头工作、合理的做颈部运动锻炼以及正当的进行按摩。
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