强直性脊柱炎患者日常怎么辅助治疗疾病，长期坐在办公室缺乏锻炼的人以及经常通宵打游戏的人很容易患上强直性脊柱炎，对于强直性脊柱炎来说，除了医生的治疗外，日常的辅助锻炼也很重要，下面我们来看一下强直性脊柱炎的日常锻炼方法。
1、深呼吸：
经常做深呼吸运动可以增加肺活量，虽然说患了强直性脊柱炎后，胸椎会变形，但是经常做肺部运动的话，就能够避免肺部感染，至于训练的方法，可以在水中做，将颈部以下浸入水中，头部露出水面，慢慢深吸气，此时吸气的肌肉为了对抗水的阻力必须用力，如此便可锻炼其肌力。
2、慢性期时：
运动前后的准备活动比一般人更重要，每一次运动的安排应是：热敷后暖身运动(暖身运动可以散步、原地踏步、或小跑步三到五分钟来进行)，之后伸展运动，再来才进入主要运动，运动结束后，要确实收操，内容与运动前的伸展运动与暖身运动相同，收操比暖身更为重要。
3、水中运动：
水中运动对强直性脊柱炎的病人来说是最好的，水本身对于关节与肌肉就有放松与按摩的效果，水的浮力能够减少陆上运动中因重力而带来的伤害，由于水施给人的阻力，游泳或水中步行对于肌耐力与心肺耐力都有很好的训练效果。蝶式或蛙式对于脊椎的活动是最多的，但如脊椎关节发炎厉害或已变形时，切记不可太过剧烈，以免造成脊椎进一步的伤害。
4、传统上锻炼耐力的运动：
无论是心肺耐力或肌耐力，都是强调长时间的，如慢跑、跳绳、有氧舞蹈、自行车或较轻的重量训练等，强直性脊柱炎的病人不适合长时间维持同一动作，因此要维持良好的耐力并不容易，此时可采间歇式运动的方法，如原本要慢跑三十分钟，现将之分为三次十分钟进行，又如跳绳二十分钟，分为十次两分钟，速度快一些，让心跳能达到最大心跳率(约为220-年龄)的百分之七十到八十五，两次之间稍做休息，这样的锻炼效果并不会比连续运动要差，而对于运动的关节却能给予适度的恢复。
以上就是为大家介绍的“强直性脊柱炎患者日常怎么辅助治疗疾病”。想必通过这篇文章大家对于强直性脊柱炎也有了进一步的了解，患者在日常生活中一定要做好辅助运动，这样对疾病的治疗也是很有帮助的。
强直性脊柱炎能治好吗
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