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水中运动对治疗强直性脊柱炎有哪些好处?

2016-02-02 凤凰中医 A +

任何一种疾病在治疗的过程中除了一些药物治疗以外,在饮食与运动上也是特别关键的。一些有益处的治疗不但能使自身体质增强,免疫力提高,还能防止并发症的发生,对控制病情起着积极的作用。强直性脊柱炎的运动治疗是康复的一种有效手段,那么水中运动对强直性脊柱炎的治疗有哪些好处呢?

水中运动的主要目的是促进身体血液循环和新陈代谢,水中运动与普通运动目的一样,效果却比普通运动要好,水中运动对强直性脊柱炎的好处主要体现在以下几点:

1、减少肌肉痉挛

这是肌力增强、循环改善、减少敏感、以及神经反射机转安定等共同作用的结果。

2、减少疼痛的敏感度

因为神经安定的效果,使得疼痛的阈值降低,末梢神经不易受到些微的刺激就引发反应。3、促进关节活动的容易度:

3、有利于维持关节活动度

因为在水中移动肢体、活动关节比在陆上容易,藉由逐步的训练,达到促进关节活动度的目的,这也正是陆上复健运动比较不易达成的效果。

4、促进周边血液循环

水中运动可以促进身体的血液循环,对强直性脊柱炎的治疗有着重要的作用

5、促进平衡能力及躯干稳定性:

水中运动可以改善前庭反射机转,促进肢体躯干平衡能力,使得日常活动更加的轻松、愉快,不致有身躯沉重、步伐蹒跚、头重脚轻、或是稍微改变姿势即晕眩等症状。

同时专家提醒,直性脊柱炎患者在日常运动时,动作不要过大,而且天气不好时尽量不要进行户外运动,水中运动更应注意安全。如果强直性脊柱炎病情较重的朋友,最身边有家人朋友,以避免发生意外情况。

(责任编辑:jbwq)

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