随着社会的发展人们的生活压力增加，患腰椎间盘突出的患者也越来越年轻化。腰椎间盘突出给患者的生活、工作造成了很大的困扰。很多患者通过手术来治疗疾病，那么在手术之后患者需要在生中注意些什么？
患者在术后在恢复期时，患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼，并且注意纠正不良姿势，注意腰背活动的自我保护，以防止疾病复发。
患者在术后不要做弯腰又用力的动作,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后，也要注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛。
患者在术后可以选择睡硬板床，因为睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。对疾病的治疗有一定的缓解作用。
患者在平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带等食物,其实豆制品也含有丰富的钙,经常吃也有利于钙的补充,注意营养结构。
患者在手术后，脑力劳动者2-3个月后逐渐恢复工作，体力劳动者3-4个月后才能开始工作。工作应由轻到重，工作时间由短到长，并避免做强烈的弯腰成负重活动。患者不要急于增加自己的工作量，否则会对病情造成一定的影响。
以上为腰椎间盘突出患者在术后需要注意的问题，不要急于下地活动，一定要在床上充分的休息，然后慢慢的增加活动力量。这样对缓解病情有一定的帮助，患者在饮食上也要注意，要合理安排膳食。
腰椎间盘突出注意什么
什么因素导致腰椎间盘突出
（责任编辑：jbwq）
