抑郁症复发该怎么办?身体健康是我们每一个人都很期望的事情，可是现实生活终究不像我们所想的那样简单美好。在生活和工作等各种压力之下我们身边越来越多的人都患上了不同程度的抑郁症疾病，若不好好治疗还会出现复发的情况。那么，抑郁症复发该怎么办呢?
得了抑郁症除了积极进行正规治疗以外，而且还要科学合理的安排日常饮食来进行调理也是非常重要的。抑郁症患者应该多吃含有高纤维高蛋白的食物。这类食物主要包括鱼油、全麦面、海鲜、葡萄汁和菠菜等，常吃这类食物对治疗抑郁症有明显帮助。
不管是生病还是不生病，新鲜的蔬菜和水果都是对我们的身体健康有着很大帮助的食物，尤其是患上了抑郁症疾病的患者们一定要多吃一些。以苹果为代表的一系列红色食物，如红辣椒、西红柿、西瓜等，由于含有丰富的β胡萝卜素和番茄红素，能够振奋精神，刺激食欲，不仅可以缓解抑郁情绪，还能改善焦虑心境。
抑郁症患者多思少动，食欲减退，容易出现便秘、大便干燥的症状，会加重患者的痛苦感。因此应注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。同时补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。
抑郁症复发该怎么办，看过了我们为大家做的上述文章介绍后现在是不是对抑郁症复发治疗这个问题有了清楚的了解了呢，重视并且将这些方法牢记于心，对大家日后更好的防治抑郁症会大有帮助。不过抑郁症的食疗只是帮助治疗抑郁症的一个方面，在医生的诊断帮助下诊治更加有效。
（责任编辑：jbwq）
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