老年抑郁症怎么办?说起生活中常见的心理性疾病，相信大家不约而同的都会想起抑郁症疾病，这确实是近些年来发病率越来越高的一种心理精神性疾病，对患者们的影响很大，不可小视。老年人患上抑郁症疾病是应该要引起社会的关注的，那么，老年抑郁症怎么办呢?
对于老年抑郁症的治疗，除了积极去正规医院诊治外，通过老年抑郁症的饮食调理也是一种不错的选择，大家一起来看看吧。
一、香蕉：生活中我们常见各种各样新鲜的水果，其中黄澄澄的香蕉是倍受人们的喜欢的，老年抑郁症病人多吃一些香蕉是很好的。香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的情形。
三、南瓜：要想进行老人抑郁症的治疗，要保证患者们有一份好的心情，而适当的吃一些南瓜是会患者们营养出良好的心境的。这是因为它们富含维他命B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖，转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。
二、大蒜：德国一项针对大蒜对胆固醇的功效研究，从病人回答的问卷发现，他们吃了大蒜丸之后，感觉不疲倦、不焦虑、不容易发怒。研究人员之前没想过，大蒜竟然有这种额外功效。
以上这些内容就是我们今天从抑郁症的饮食角度为大家所做的文章介绍，大家现在是不是对“老年抑郁症怎么办”这个问题已经有了更多一些的认识了呢，希望可以很好的帮助到大家，积极防治疾病，以争取早日恢复健康。
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