抑郁症不想上班怎么办

抑郁症不想上班怎么办?这是现代生活当中很多人都有遇到的一个现实问题，因为患者受到抑郁症这一精神性疾病的影响对生活和工作都失去了信心和激情，是很易出现不想上班的情绪的。那么，抑郁症不想上班怎么办呢?俗话说民以食为天，抑郁症的食疗可以起一定作用。

1、养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用

2、远志枣仁粥：做法：远志、炒枣仁、枸杞子各15克，大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥，即可食用。服用方法：逐日1次，睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。

3、首乌桑葚粥：做法：首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克，小米150克。将上述四味药加水煎煮，去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。服用方法：逐日2次、有滋补肝肾之效，不仅可用于抑郁症食疗，对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。

以上内容就是我们关于“抑郁症不想上班怎么办”这个问题为大家所做的文章介绍，相信大家的心中已经有对这个问题的解决答案了吧，抑郁症的食疗真的是一种不错的选择。如果大家在饮食过程当中有遇到什么问题，可随时向在线专家咨询，专家会为您耐心解答的。

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