甲亢是目前比较常见的内分泌疾病，而且还会给患者带来一些生活上的影响，因而应做好甲亢的预防，那么应该先从哪方面开始呢？甲亢的预防方法很多，最基础的有食疗、运动、避免劳累等。
一、心态乐观豁达
①良好的人生观对预防甲亢是一剂良药，要保持乐观、豁达的态度对待周围的事物，不要在挫折、失败面前钻牛角尖，以“处变不惊”的平常心面对生活。
②保持平常心态对预防甲亢很重要。虽然甲亢有一定的遗传倾向，但这仅仅是易发因素，关键还在于个人的心理素质和处世态度，因为不良的情绪轻则影响食欲、睡眠，重则影响免疫功能和身体健康。
③注意生活起居规律，不要熬夜。尽量给自己减压，多做户外运动，游山玩水，放松身心。
二、减轻压力
①精神状态方面则可能因为过度亢奋导致失眠，对外在刺激反应过度，甚至导致人格改变。
发生这些健康危机时，要立即找医师检查，尽快治疗，不然很容易衰老。另外，一旦出现突眼很难完全恢复正常。
②当受到极大的工作、生活压力，精神刺激等诱因作用时，女性较男性更容易出现自身免疫调节异常，引发甲状腺激素分泌过多的高代谢症状。
以上是对甲亢的预防的相关介绍，希望对您有帮助。如还有疑问，您可以咨询在线专家。
（责任编辑：jbwq）
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