对我们来说，空巢老人可以说日益可见，早年丧偶，儿女又不在身边，这对老人的健康是非常不利的，不仅是心理上的影响，长久以往，很可能造成心血管疾病的发生。
有关数据表明，空巢老人患心血管病的概率是正常人的1倍。
那么如何预防空巢老人患有心血管疾病呢？下面专家就给大家简单介绍以下内容。
首先要做的就是良好生活习惯以及要调整自我心态，心情要保持舒畅。并且此时就需要家属的配合了。
1.当老人感到孤独时，可以安排给自己做不同的事情。
2.儿女在外老年人应该及时地将情感转向老伴，二人一起重温过去的美好，多出去走走。如果是丧偶老人，可以给自己制定任务，使自己得到寄托。
3.加强与子女的联系，尽量增强两代人之间的相互理解，如果条件许可，可在子女家居住一段时间。
4.要认识到子女离巢是家庭发展的必然趋势，子女从父母身边离开成家立业，到生育自己的后代，是子女成熟的标志。
5.扩大自己的兴趣范围，从看书、习字、画画、练琴、打拳、击剑、种花、饲养动物等活动中获得乐趣，不仅调节生活情趣，还有稳定血压或使高血压降下来的作用。
通过以上介绍，想必大众对此有所了解了，希望更多的年轻人关注老年人晚年生活。
患有心血管堵塞的人们吃哪些食物好
（责任编辑：jbwq）
