老年白内障的患病和年龄间的增长有着密不可分的联系，人到了一定的年龄眼睛内部的晶状体就会越加的老化速度，再加上平时的不去注意，经紫外线的照射对眼睛内部产生不良的反应，就这样日积月累，最后可能就会导致白内障的发生，而当我们知道了这些引发或导致白内障患病的时候，人们也在不断探究怎么才能有效的预防白内障的方法，给白内障患者带去眼部的健康，下面就让我们一起来看看都有哪些方法吧。
权威专家详解：怎么预防老年性白内障
1、积极防治老年病，尤其是对高血压、动脉硬化、糖尿病等疾病的防治。
2、保持良好的生活状态，情绪稳定，生活规律，性格开朗，劳逸结合。
3、如有远视、近视或散光等屈光不正现象，应配戴眼镜以减轻视疲劳。
4、尽量避免长时间的紫外线照射，外出时戴帽或佩戴深色眼镜，以减少紫外线对眼睛的损害。
5、注重饮食，补充营养，多吃水果、蔬菜及富含各种维生素的食品，也可服用维生素C辅助。
6、注意用眼卫生，读书、写字、看电视时间不宜过长，每隔1-2小时到户外活动或按摩眼睛，确保眼睛充分休息。
7、注重日常保养，特别是水分的摄入和补充，每日饮水量保持在2500-3000ml.发生脱水或腹泻时要及时补充水分。
以上就是我们围绕怎么才能有效的预防老年白内障而讲述的一些相关知识，相信大家也都了解了一些，再此也提醒，如有发现自身患有白内障一定要积极地去配合治疗，不要太着急，着急反而不会给病情带来好的效果，保持良好积极地精神状态，这也是我们在治疗白内障的时候应该去做到的，所以在这也希望那些还在被白内障折磨的患者们早日得康复，早日回归明亮。
（责任编辑：jbwq）
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