青光眼是一种极为严重的眼部疾病，生活中患有青光眼的人有很多，它的患病严重的可以导致患者在瞬间失明，然而对于青光眼这种病日常的护理和保健是很重要的，否则会加重病情。而目前，我们也为如何更好的预防白内障找到了一些预防的方法，为了让青光眼远里我们的视线，我们在生活中必须做到以下所说才可以，那究竟如何青光眼的护理呢，下面让我们一起来了解下吧。 如何远离青光眼 1、工作学习环境不宜过暗，光线要充足。如果光线不足，会使瞳孔散大，诱发青光眼。 2、三餐定时定量，切忌暴饮暴食。食物以易消化，富含维生素为主，忌刺激性食物，如辣椒、姜、葱等。每次饮水不宜超过300-500毫升，少饮茶、咖啡。戒烟酒。 3、不宜过度用眼，避免疲劳，注意劳逸结合，阅读时间不宜超过30-40分钟。 4、可做一些有助降眼压的运动，如：散步，跑步，骑自行车等。低头弯腰过猛的力量型运动、精神过度紧张的和碰撞剧烈的运动，如：举重，俯卧撑，仰卧起坐，足球，羽毛球、游泳等不宜参加。 5、不宜从事夜间工作及美工、纺织化工、国防等辨色要求高的职业。 6、若出现眼胀眼痛、头痛、呕吐、视力骤然下降等情况，即到医院求诊。 以上就是我们为大家所要讲述的一些内容了，看到了以上所述的朋友们，我们是否都记在脑子里了呢，不要让我们的眼睛过于疲劳，如果出现不良的症状反应，那就应该立刻起身去正规的大医院接受检查了。保证我们的验眼睛一直都是健康的，爱护好我们的眼部问题，才是让我们穿梭在色彩斑斓的世界里。
（责任编辑：jbwq）
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