经常便秘是一件十分痛苦的事情，所以患有便秘的朋友经常寻求各种药剂、汤剂的帮助。可吃药花钱不说，还经常会有一些副作用。其实，您知道吗？起床吃醋解便秘。
醋是日常生活中最常见的调味品之一，本就是纯粮食酿造而成。起床之后喝一点醋，这对缓解便秘症状有着显著的疗效。
醋味道酸中带甜，甜中透辣。这对便秘患者来说，既可以起到健食开胃的作用，又因为醋本身酸的性质，促进消化系统，特别是肠道的蠕动。从两方面改善便秘患者排便难的问题。
清晨起床之后，早餐之前，喝一勺醋，然后在适当的喝一杯温开水。三餐进食的同时，用醋蘸食或做菜，这都是吃醋的方法。
不过有关专家提醒说，起床吃醋解便秘这个方法并不适合所有人。本身肠胃功能不好的朋友，比如胃溃疡、胃酸过多等，就不宜采用。
改善便秘的食疗方法
（责任编辑：jbwq）
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