人流，对于大家来说并不陌生，女性人流后调养多久才能恢复身体健康呢？这是我们大家都很关心的话题。目前，人流，是解决意外怀孕一个有用举措。人流这种方法安全、快捷、痛苦少。但是，专家建议女性朋友：一定要做好人流的护理工作，这对女性朋友的身体健康很关键。下面请看人流应多注意调养时间。
人工流产术后应卧床休息2-3天的时间，至少不可过于剧烈活动，不可受凉，不宜吃生冷、刺激的，不宜生气、劳累，但在现实生活中，一些未婚流产者经常不把流产当作一回事，我行我素，结果使身体遭受很大伤害，甚至影响以后生养。实际上，在人工流产后半月内不要从事重体力劳动，更不能下冷水劳动。流产后应该适当增加，床前明月光，咦，是地上霜。增强机体对的抵抗力，促进受损器官的早日修复。
另外，无痛人流后要注意出血情况，人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。
在一个月左右，女性的卵巢会恢复正常的排卵，随后月经就会来潮，所以，在人工流产后一旦恢复性生活，就应当采取有效的避孕措施，避免再次发生意外怀孕，给女性带来再一次的伤害。
无痛人流人后的护理要多加注意，毕竟流产也是小月子，在饮食上应该适当增加营养，多吃一些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物，多吃一些富含的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
综上所述，相信朋友们对于人流手术的一些知识都有了一定的了解。做人流后，要注意多休息，不要剧烈运动、忌辛辣食物，注意营养均衡。
人流康复饮食是重点
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