人流手术不仅对女性的身体造成损伤，而且还会伤害女性的心理。因此，自身的调节是很重要的。那么，女性在人流手术后如何进行自我调节?下面奉还中医为大家讲解。
一、流产后，必须休息半个月
一个新的创伤由于子宫和阴道出血，易发生逆行感染，血未净前禁止盆浴，一个月内禁止性生活。
二、注意阴部卫生
每天用清水清洗外阴，并注重不要让污水流入阴道。
三、适当运动
在休息的时候应该适当活动，避免卧床不起。适当的活动可以有益于子宫血流量，但要注意活动不应太严重。
四、注意营养搭配
保证蛋白质的摄入，如牛奶，鸡蛋，鱼，家禽，肉类，和多吃蔬菜和水果。但要注意吃生食，冷，硬的食物，以免刺激肠道消化不良。可在医生指导下根据自己的喜好，采取一些汤饮食。
五、术后服药
服用医生开一些抗生素和促进子宫收缩剂，如益母草等。
六、心理恢复
一般流产容易可以产生的心理影响，如果情绪不好，可以适当的让她的丈夫，家人，朋友，同事给予精神支持。可以看电视或看报纸，和电话热线，分散自己，如果有必要，也可以找心理医生。
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