现在风湿对人们的健康侵害越来越“肆无忌惮”，给人们的健康造成了严重的损失。这是与人们在生活中不重视防范风湿有重要关系的。那么风湿患者在生活中要怎么做才能减小风湿造成的健康损害呢？
1.首先风湿患者在长期的病症折磨下体质会严重下降，这对病情的控制是不利的，所以风湿患者要经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，这样风湿患者的抗风寒湿邪的能力就会提高，从而可以有效的避免病情的反复发作。
2.预防和控制感染是风湿患者在平时生活中要格外注意的，因为感染会导致风湿的加重或复发。实验研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎的发病因素之一，有些风湿患者是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的风湿护理措施。
3.风湿患者在生活中要根据自己的发病特点进行适当的休息，在平时不能太过于劳累，要做到劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，免疫力会随之下降，这样风湿病情会加重，给风湿患者的康复造成严重的阻碍。
4.风湿患者在平时要善于调整自己的情绪，让自己经常保持精神愉快，这样可以促进病症的消除。风湿患者在生活中不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能很重要，是风湿患者的重要的保健方法。
在风湿患者康复的进程中，风湿的护理是非常关键的，通过科学合理的生活护理风湿患者可以顺利的恢复健康，在尽量短的时间内摆脱风湿病症的纠缠。
（责任编辑：jbwq）
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