在平时治愈风湿是一件难如登天的事情，许多患者在长期病情的反复发作中饱受病痛的折磨。其实风湿病痛的缓解是可以变得很轻松的。这需要患者在生活中做好全面的自我调理工作以辅助治疗措施发挥最大的功效。
1、做好情绪调理是首要的利于患者减轻病痛的重要措施。在现实生活中，有的风湿患者对疾病缺乏正确的认识，又产生了急于治愈的心理、心情急躁、要求医疗效果过高的情绪等等精神状态，都严重影响了风湿的治病的疗效。所以对风湿患者要做好情志护理，减轻风湿患者的心理上的压力，争取亲属积极配合，使能达到预期疗效。
2、为患者提供一个适宜康复的有利环境是非常关键的好方法。风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，尤其是对强直性脊柱炎的风湿患者最好睡木板床，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。风湿患者的洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。
2、通过科学的搭配三餐可以在饮食上加快病症的解除，合理的调制饮食是非常重要的利于患者康复的措施。风湿患者的饮食要根据具体的风湿的病情而有所选择。风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。
在生活中通过这些有效的调理方法可以使风湿造成的病痛“大打折扣”，从而在很大程度上减轻患者的痛苦和折磨，可见风湿的护理对患者的顺利康复是功不可没的。
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