性功能减退怎么调理

性功能减退怎么调理？性功能的问题往往是男人十分看重的，如果出现了性功能下降或是其他的疾病问题，很多的男性往往会觉得十分的没有面子，会损害到男性的自尊和自信心。那针对性功能减退怎么调理的问题，接下来的文章就将详细的做介绍，帮助男性同胞提升性能力！

性功能减退怎么调理？首先针对性功能衰退的问题，要多方面的进行分析，针对病因对症治疗。性功能减退的原因有心里因素，也有器质性异常，常伴有阳痿、早泄、遗精等其他性功能障碍。如果明显觉得自己性欲减退，首先排查下自己是不是心理上出现什么问题，通常心理上的病因有：焦虑和抑郁、手淫恶习、疲劳过度。如果不是心理上的原因就是器质性异常了，除此之外，朋友们也可以采取以下措施缓解病情：

1、创造良好的环境。除季节因素外，居住条件太差，如杂乱无章，通风不良，尤其几代人同居一室，不仅影响情绪，而且增加心理压力，会导致性欲减退。

2、形成有规律的生活习惯。凡饮食、睡眠不规律，不注意劳逸结合，过度疲劳者性欲也易减退。从营养角度看，长期摄取蛋白质不足或锌元素缺乏，都会影响性欲。营养过盛造成过度肥胖，也会使性欲日趋减迟。

3、让心情愉快。人在情绪不佳，尤其是在悲伤、恐怖、忧愁、愤怒时，性欲会受到抑制，甚至完全消失。

4、使夫妻感情和谐。倘若彼此感情不和，貌合神离，甚至互相产生猜疑或厌烦心理，则必然导致性欲冷淡。

另外，提醒感觉性功能减退了的朋友，在及时与生殖健康专家沟通、治病的同时，留意适量多食用以下食品，对增强性功能有好处：

1.壮阳食品，主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;

2.动物内脏，由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，进步性欲，增强性功能，也属壮阳之品;

3.含锌食品，如牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，对增进男性性功能有好处。

针对性功能减退的调理，小编在上述的文章中就为您整理这些了，要给自己创造一个良好的生活环境、要有良好的生活习惯、夫妻之间要加强交流，此外还应该从饮食上入手，做好相关的调理，选择那些食物好，在上文中已经是做过了介绍了，希望能帮助到大家！

（责任编辑：jbwq）