更年期女性最易出现失眠问题,这是所有更年期问题中首先应该解决的问题。因为失眠不仅导致因缺乏睡眠而身心疲倦,还会引发严重的精神、心理问题,导致患者免疫力低下,严重影响生活质量,下面我们来详细介绍女性更年期失眠的四大原因。
1、从心理应激反应上来看,女性随着年龄的增大,耐心愈加不足,易激惹。
许多更年期女性自我都明显能感觉到,以前看得惯的事情,现在开始挑剔、看不惯,这样的情绪产生后,也会加重失眠的症状。
2、雌激素减少,内分泌变化所致。
由于卵巢功能衰退,雌激素减少,女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。
3、夜间发生潮热、盗汗等症状,也在很大程度上影响了睡眠。
突然间的出汗或者被热醒,也打乱了原本的睡眠时间,更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁,想睡觉,却由于生理原因无法安眠。
4、进入中年后,人在社会、家庭中承担的压力最大,很多更年期女性开始成为家里的经济支柱,面对各方压力,精神心理负担徒增,失眠也随之产生。
(责任编辑:jbwq)
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