不孕不育的病因是多种多样的，专家指出：除了身体病变之外的原因外，还有就是生活中的点点滴滴也是非常重要的，因此人们想要预防不孕不育的发生就要从生活点滴做起，那么不孕不育在生活中要避免什么？
1.不孕不育患者要避免精神压抑。良好的精神状态可以避免疾病的发生，倘若一个人长期处于压抑、紧张、忧虑状态，大脑皮层的中枢节功能未能发挥正常的功能，导致卵巢或睾丸的生殖功能出现障碍，不育就会发生。
2.性生活不当会导致不孕不育的发生的，因为性生活频繁，使性交时精液中所含精子减少，从而减少了受孕机会。性生活不规律或性交中断，容易诱发无菌性前列腺炎，影响精液的成分、数量、黏稠度以及酸碱度等，从而导致不育。
3.不当饮食也是生活中不孕不育患者要引起注意的，因为有些女性因爱美而使体重大幅度下降时，就会引起不孕。偏食的人易缺乏营养。
4.烟酒刺激。我们都知道烟酒对于人们的伤害性是极大的，烟草中的有害物质使性激素分泌下降并且还有杀伤精子的作用。
5.常用洗涤剂也是会导致不孕不育的发生的，因为洗涤剂中含有的化学物质经由皮肤进入人体，使已受精的卵细胞变形、死亡。所以，女性在接触洗涤剂时，要注意戴胶皮手套。
在日常生活中，想要避免不孕不育就要做到以上几点，了解这些病因可以采取有效的预防及治疗措施，避免不孕不育的发生。
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