肠胃病是比较常见的疾病之一，我们一定要注意这种疾病的发生，在日常饮食上一定要注意这种疾病的发生，调查显示，汤泡饭容易引起肠胃病的发生。因此我们一定注意饮食问题。
不少人喜欢以汤泡饭，认为这样饭菜更香，更容易下噎，殊不知，你正一步步断送你的胃的健康！不良饮食习惯，是造成胃炎、肠炎等常见肠胃病的发病原因，特别是不少家长，常以“汤泡饭”的方式喂小孩子。中医师指出，“汤泡饭”是不良的饮食习惯，对小孩子尤其不利。以汤送饭是最不好的习惯，对小孩子尤其不利，因为小孩没有咀嚼就把饭吞下肚，造成消化困难、胃口不好，轻微的话出现胃炎，情况严重可能导致胃溃疡。
时下不少年轻人，喜欢一边吃热腾腾的食物，一边大口喝加冰块的冷饮，这也是一种坏习惯，对脾胃虚弱的人伤害更大，日子久了很可能得胃病。
上餐馆吃饭时，最好不要空肚，吃下一些太刺激的开胃小菜，如泡菜、辣椒、生洋葱或马来泡菜等，避免腹胀，否则会，在饭后带来很不舒服的感觉。 少吃多餐，可保健康；暴饮暴食，健康不保！这就是确保身体健康之道。如发现身体有病，应马上寻求治疗，要是健康无事，就应多加注意自己的饮食。提供一些避免引发，肠胃病的简易饮食小贴士：
少吃多餐；吃饭要定时；多吃热的、软的、半流体食物；少吃硬的食物；食物要平衡；少吃太过刺激的食物；肚子太饿时不可吃冷食物；饭后才喝酒；
因此我们一定要注意这种疾病的形成，饮食上多多注意，切忌吃一些对胃部有刺激的食物，最后希望所有患者尽早的康复，健康快乐的享受生活。
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（责任编辑：jbwq）
