产后脱发护理原则

一般情况下，女性在生育之后，由于体内的内分泌失调或者营养大量缺乏，会导致出现产后脱发的现象，这属于一种正常的现象，但这种状况会给部分产妇带来一定的精神负担。因此，在产后做好脱发的护理措施很有必要。

下面，我们看看产后脱发的护理原则都有哪些？

原则一：洗发频率

夏天较湿较热，可以一到两天西头一次。秋天时节，洗发频率最好控制在三天左右洗一次。这是由于秋天天气干燥，头发也容易因干燥而脆弱，洗发太频繁会使头发脱落严重。另外，洗发时要控制力度，不要大力搓揉，也能减少脱发。

原则二：避免伤害

专家介绍，吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让吹风机离头发三十厘米左右，并尽量减低热风温度。同时，烫发也会对头发的影响也较大，因此，减少烫发、染发的次数。

原则三：拒绝塑料梳子

由于塑料梳子容易产生静电，对头发和头皮都是一种强烈的不良刺激，对头皮有害。而最理想的梳子是木制的，或者一些专门为减少静电而设计的梳子，木制梳子最佳，它既能按摩头皮，促进血液循环，还有助于去除头屑。

原则四：饮食营养

产后脱发一定要讲究营养均衡，在饮食方面，一定要做到膳食合理、营养均衡。由于头发最重要的营养来源是蛋白质，因此，新妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、核桃、芝麻等等。

虽然产后脱发是一种非常正常的现象，但如果不能够合理科学的护理，会造成大量脱发，等到生发和脱发失去平衡时，会造成头发稀少的不良现象。

（责任编辑：jbwq）