产后脱发的注意事项

在临床上，女性产后脱发有常被称作为分娩性脱发，通常发生在分娩后的二到六个月之间。本来产后女性身体虚弱，再加上脱发所造成的心理压力和精神负担，使病情更加严重。那么，女性产后脱发的注意事项都有哪些？

事项一：多吃健发食物

在产生之后，女性的身体本来很虚弱，加上脱发的发生。因此，一定要注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。主要以含维他命A的铁质的食物为主，红萝卜、菠菜、蛋黄、海带等食物。

事项二：不要使用吹风机

经过调查发现，吹风机可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。在产后洗发时，最好选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。

事项三：洗净残液是关键

以前人们的观念陈旧，要求产后不刷牙、不洗头、不洗澡的风俗，这样很容易让牙齿、皮肤、秀发不能得到很好的呵护。产妇在产前、产后，都应像平时一样沐浴、洗发。专家提醒，洗发不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的生长规律，还可以疏通毛孔，防止产后脱发。

事项四：愉快心情

让产妇一定要了解到产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度。要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程，经过长期的保养和护理后，肯定能够杜绝脱发的发生。

以上介绍的就是关于产后脱发所注意的事项，希望产前或者产后的女性能够充分了解，不要造成过大的心理负担，否则会加速头发的现象。

（责任编辑：jbwq）