胃寒是什么呢？胃寒患者是怎么引起的呢？在生活中我们要注意哪些事项呢？肠胃病专家说，胃寒主要是由于一些天气原因或是食冷品、饮食习惯不良引发的。那么胃寒的朋友们怎么办呢？除了正规的医院治疗，我们还要注意一些生活中的注意事项。
一、胃寒患者的患者首先要培养一个良好的生活习惯。肠胃病专家介绍说，病人们最好是设定一个时间表，然后严格遵守。一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚来的，人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大差别。
二、饮食上面注意少吃多餐，要是没有到正餐时间，而这时候你特别饿，怎么办呢？补充一些食物，但不宜过多，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
三、胃寒患者的注意事项还包括尽量要纠正一些生活中不良的饮食习惯。肠胃病专家称，患者多食清淡、少刺激性食物，谨防过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，过热、过凉的食物，都不要在生气后立即进食。保持心情舒畅，少吃刺激性食物，使胃黏膜的保养和代谢作用正常，从而提高消化能力。
四、胃寒患者的注意事项还包括什么呢？肠胃病专家称，胃寒的朋友们要尽量戒烟、戒酒，少食咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物。冷饮和雪糕也必须要戒。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶。多喝水，特别是热水。
胃寒患者的注意事项就是以上的这些了，相信您对这些肠胃病的症状也有所了解。肠胃病专家提醒：胃寒虽然不是什么严重的病症，但却是身体的一个隐患，如果不能及时治疗，容易引发其他肠胃病以及并发症。
（责任编辑：jbwq）
