白内障相信我们也都有听说过，可能自己身边的一些亲戚长辈也有得这种病的，他们同样也在受着白内障给他们带来的痛苦与不便。喜欢看书看报的一些老人们，他们可能再也不能像以前那样任由自己了，想做的是不能做，有的严重点的患者可能还专门需要一个人去照顾，想想都觉得麻烦，有的老人也害怕麻烦自己的孩子去照顾他们，所以精神上变得郁闷不开心，一蹶不振。那在这提醒那些正在朝着白内障眼疾走来的朋友们，发现自己得了白内障我们应该要这样做。
发现得了白内障我们应该做的：
一、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持心情舒畅，要制怒。培养对养猫、养狗、养花的兴趣来陶冶情操，多与年轻人沟通交流，能对不愉快的事情学会分散注意力，激起旺盛的生活动力，对阻止和延缓病情能起到一定的作用。
二、加强用眼卫生，平时不用手去揉眼，不用不净手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应该稍微放松一下，久坐工作者应间隔1～3小时起身活动15～20分钟，举目眺望，或做眼保健操。要保持足够的睡眠时间，及时恢复疲劳。
三、积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，所以要及时有效地控制血糖，预防病情的进一步发展。
四、饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。
五、吸烟易得白内障已被实践所证实，应该及早戒烟
眼睛是我们人类心灵的窗户，有了眼睛人们才可以享受到这五彩缤纷的世界，可以感受大自然的壮丽山河，可以去旅行，去自己想去的地方，还有体会人间的冷暖等等。反之，如果没有眼睛，我们的世界将是黯淡无光的，也是没有任何色彩而言的，所以人们在忙碌的生活和工作的同时，一定要记得爱护自己的双眼，因为它可以给你带来你想不到的美妙和幸福
（责任编辑：jbwq）
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