口腔溃疡怎么治疗好得快

口腔溃疡怎么治疗好得快?口腔溃疡是比较常见的口腔疾病，很多的患者都不会特别的重视他，发生了也只会让他自生自灭，但是这种疾病的危害还是非常的大的，我们需要注意，患有口腔溃疡之后，我们要积极的进行治疗，下面我们就一起了解一下口腔溃疡怎么治疗好的快吧!

预防口腔溃疡的方法：

一、减少对口腔黏膜的刺激和摩擦。首先我们要保证不要吃过于坚硬的食物，以免伤害我们的口腔黏膜。忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料;避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

二、要注意营养搭配。我们在饮食的时候，还应该多注意营养的搭配，要多多的补充锌元素。多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等富含维生素b1、维生素b2、维生素c的食物，有利于溃疡愈合。

三、要注意维生素的吸收。维生素也是比较重要的微量的元素，如果缺乏维生素的话，会导致口腔溃疡的发生，胃肠道疾病患者易发口疮的另一重要原因是它影响人体对维生素的吸收。所以，对因不爱吃蔬菜水果而常起口疮的偏食者而言，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘非常重要。多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，也有助于减少口疮发作。另外，常发口疮的人还可以自制一些中药茶饮，在炎热的天气里，适当饮用可以有效预防口疮的发生。

四、保持情绪上的稳定及良好的生活习惯。保持心情舒畅、乐观开朗，避免因烦躁而上火。情绪不好的人应善于自解烦恼，宽容待人，与人和睦共处，保持乐观的生活态度。同时，养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳。

五、要注意口腔的卫生。要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。

口腔溃疡怎么治疗好得快?我们平时不仅要注意我们的饮食，还应该注意我们的心情，如果我们长时间的焦虑紧张，或者精神压力过大的话，就会导致疾病变得更加的严重，所以我们平时要规律的生活，科学的饮食，祝您生活愉快!

（责任编辑：jbwq）