现在，我们面临的压力越来越大，到了中年，就早早的长了一头白发，尽管说中年白发产生是属于自然的老化现象，但是这种衰老症状也是可以推迟的，那么中年人白发如何治疗呢？下面就让我们来详细的了解一下吧。
专家介绍，保持精神乐观，避免过强的精神刺激。能够有效的治疗白发症状，另外，注意营养，多吃些新鲜蔬菜、水果；采用梳头法或按摩法也能够预防白发的产生，用梳子梳头，用手掌或手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1-2分钟，每分钟梳或揉搓30-40次。
加强身体锻炼，能促进全身血液循环。增强毛发里制造黑色素细胞的功能。对慢性病（特别是肾虚患者）积极的治疗，争取早日康复。常吃些滋补食品，如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等，这些食物有助于毛发的生长。
通过上面的介绍，相信您对中年人白发如何治疗已经有所了解了。专家提醒，治疗白发心态很重要，无论什么时候都要保持一颗乐观的心态去看待问题。
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（责任编辑：jbwq）
