对于有的白发患者来说，似乎治疗白发比较困难，有的患者到处求医问药，也使用过不少的药物，但是就是不见效，其实在有的时候，只要患者保持乐观，并且能够进行一些自我保健方法，可能对于治疗白发的效果就很不错。
1、保持乐观。保持乐观有助于治疗白发吗?不但有帮助，而且效果很大。精神性的白头发病，其特征就是毛发迅速变白，这由于精神创伤，引起的内分泌失调有关。由于极度紧张、忧愁、恐惧，心理障碍往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使机体代谢发生紊乱，可在几天至几周短时间内发生毛发色素脱失。进行心理治疗是非常必要的，调整好心态，处理好各种关系，保持积极向上乐观情绪是治愈白头发的基础。
2、按摩头皮。按摩头皮有多种方法，它可以加快头部的血液循环。为了防治白头发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用。
因此，在很多时候人们认为治疗白发很难，只是没有找到正确的方法的缘故。在治疗白发前应该认真的进行分析，按照病因进行治疗。但是以上介绍的保健方法对所有的患者都是适合的，患者都应该重视起来。
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