在正常情况下，白头发都会出现在五十多岁以后的中老年群体中，这是由于身体内不断进行新陈代谢的作用结果，是一种正常的生理现象，不会对人体造成伤害。但如果二十岁左右的青少年出现大量白头发，则可能是身体某些疾病所导致的。那么，如何才能够治疗白发？
方法一：避免损害
在现实生活中，如果频繁烫染发，或者使用吹风机，都会造成头发的损害，如果染烫吹的次数过多会使头发失去原有的光泽和弹性。因此，在日常生活中，尽量少使用吹风机吹头发。
方法二：合理洗头
根据多年的临床观察，发现洗发的频率主要取决于季节。在秋天时候，最好每周洗二到三次洗发一次，使用的温水不易超过四十度。同时，还要注意不要选用碱性较强的洗发剂，因为这类洗发剂会很容易使头发变得干枯，使头皮坏死。
方法三：良好心情
经过调查研究，发现如果患者长期焦虑，加快头发变白的速度。不管工作有多么的忙，我希望朋友们都能够适当的做一些运动，缓解一下自己的精神疲劳。
方法四：睡眠充足
很多专家都指出，拥有一个良好的睡眠质量也是很重要的，它可以有效促进毛发的新陈代谢，从而使白发变黑。
以上介绍的就是相关治疗白发的方法，如避免头发损害、合理洗头、保持良好的精神状态、保证充足的睡眠，能够快速有效的使白发变黑，减少心理压力。
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