在现实生活中，有很多人对与头发上的一些疾病不是非常关注，其实这些疾病在我们生活中，无时无刻都存在，如白发疾病。通过调查，很多人都不知道该现象是一种疾病。下面，我们介绍几种生活小窍门，能够有效治疗白发现象。
窍门一：挺胸呼吸
平时生活中，可以在睡觉之前或者起床之前，可以通过平卧在床上，伸直双腿，做腹部深呼吸，吸气时腹部用力向上挺起，呼气时腹部放松，如此反复数次，可增强腹部肌肉的弹性，预防腹部肌肉松弛，减少脂肪堆积，具有健肠胃、促消化作用。
窍门二：眼睛转动
眼睛的是神经线十分丰富，并且和脑部神经紧密相邻。因此，可以在平时生活中，应该缓慢地转动眼球，可先左右，后上下，不停地转动几十次，这个动作能够让眼部周围的神经灵活起来，有助于增强视力，减少眼疾的发生。
窍门三：轻叩牙齿
此方法和以上的方法类似，不过是活动下颚的神经血管。在平时，可以通过闭上嘴唇，轻轻地让上下牙齿相互叩击，兼做旋转舌头的动作，能有效促进口腔血液循环，增加唾液的分泌，从而达到清洁口腔提高牙齿抗龋能力和增强咀嚼功能的目的。
通过介绍，相信大家对于这个简单治疗白发的方法都有了非常清楚地认识，在生活中，不必服用药物，就能够有效的改善病情状况，恢复乌黑的头发。
（责任编辑：jbwq）
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