目前，我们先出现了很多的疾病，而白发是目前比较普遍出现的疾病之一，然而，还有好多人都有白头发的迹象，对此这些人每天都在烦恼，情绪也不稳定，心理压力也是很大，进而加速了白发的生成，那么我们就要想办法，出现了白头发，就要让它变黑，今天就为大家介绍几种可治疗白发的方法。
对于年纪大的人，白头发是一种正常的生理因素，但是对于年纪很小就长了白头发，那可能就是出现疾病的征兆了。出现白头发主要是因为毛球中黑素细胞活性丧失,而使毛干中色素消失。未到老年的早期白发常有家族史,表现为常染色体显性遗传。恶性贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病等,易发生灰发。严重的情绪影响可使头发迅速灰白。长期患结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病也可使白发提前出现。营养不调，蛋白质缺乏可使毛发色素减退,变为褐色或灰色,缺少必需的脂肪酸,也可使发色变淡。缺铜和维生素B、叶酸、对安息香酸等,可使发变灰白。食糖过多,可使毛发枯黄。性腺功能减退可引起头发过早变白，可以用中药内服、中药外用、食膳疗法、推拿按摩等方法治疗。
同时，除了上面的一些治疗方法外，在治疗的基础上，更要注重白发的预防，白发的预防就要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之,凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发,要及时治疗，保持心情舒畅,不要过度紧张、劳累。
对于上面的白发治疗方法，我们都知道了，所以建议病人不要太忧心，要调整好自己的心情，做好预防的工作，是可以使白发变黑的，如果您还想要了解一些关于治疗上的一些知识，可咨询在线专家。
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