还没迈进中老年，就已经有了白发，对待白发要有正确的认识，不仅严重的影响了自己的形象，也无形的给自己带来了精神压力。患有白发的朋友切不可盲目的治疗白发，一定要在医生的指导下用药，否则自己乱用药不但无法医治，还可能给自己带来更严重的危害。
一、加强营养。头发得不到维持正常色素的营养量也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。
二、保持乐观。对生活要保持乐观的态度和愉快的心情，这将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。
三、治疗疾病。一些传染病和慢性局部病灶性炎症也会导致白发。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深;反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。
四、勤于梳头。经常梳头是一种物理按摩方法，很早就出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。
除了以上的几点，日常还可以多梳头，这样加速头皮的血液循环，再配合着食疗增加营养，对治疗白发有着一定的作用。从生活的点点滴滴做起，会发现白发已经远去。
（责任编辑：jbwq）
