不幸得了肠胃病应该怎么办，肠胃病这种疾病很常见，日常生活中患肠胃病的原因很多，患了肠胃病后患者就算饮食很小心，也难免会危险拉肚子、胃灼烧等现象，最近看到有网友咨询不幸得了肠胃病应该怎么办，下面我们来了解一下。
1、每日进餐定时定量不过饱;若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。
2、避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜如：咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。
3、禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;强烈的调味品，如胡椒、咖喱、芥末、辣椒等。
4、选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
5、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。
6、烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、冷拌等加工食物。
7、其他方面，进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化;根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜;供给细软、粗纤维少的食物。
以上就是为大家介绍的“不幸得了肠胃病应该怎么办”。想必通过这篇文章大家对于肠胃病也有了更进一步的了解，希望在以后的生活当中，大家能够做好肠胃病的预防工作。尽量少吃辛辣、刺激、生冷或者不熟的食物。
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