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治疗前列腺炎应运动饮食相结合
2016-02-29
全球医院网
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导读:前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症,从而引起的全身或局部症状。男性患上前列腺炎危害很大,不仅会损坏肾脏,影响生育,导致性功能障碍,还会降低免疫力,因此男性应积极预防前列腺炎。专家表示:治疗前列腺炎应饮食与运动相结合。饮食篇由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用,因此多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、芝麻等,对防治前列腺疾病可能有一定效果。同时,要多喝开水,多吃新鲜水果、蔬菜,少吃高脂肪饮食,戒烟酒,少吃辛辣食品。运动篇一、慢跑快走。可促进前列腺部位的血液和淋巴循环,因此,青壮年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。二、自我按摩。每日早晚按摩会阴100次,提肛、吸气100次,意守丹田后引气至会阴,收缩会阴10多次,会阴有热感即可。一般来说,按摩一个月后,症状会有好转。三、因地制宜、因人而宜地开展体锻。如做做工间体操、打打乒乓、打打拳等,不要在办公桌电脑前、驾驶座上久坐不动。(责任编辑:枫叶)(责任编辑:jbwq)
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