前列腺炎对男性的健康和生活受到严重的影响，前列腺炎如果得不到及时治疗，还会影响男性的健康乃至生育，所以男性朋友应该在平时多加注意，及时做好前列腺炎预防工作，减少前列腺炎的发生。下面我们来了解下如何预防前列腺炎的发生。
预防前列腺炎的发生
1、多喝水、多排尿：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。多排尿不仅能够预防前列腺炎，同时也是肾脏保健的好方法。
2、不憋尿：很多患者患上前列腺炎都和长期憋尿有一定关系，长期憋尿对于前列腺和膀胱都有很大的刺激作用，尤其是出门在外，膀胱有充盈感就应立刻小解。
3、便后勿早坐：男性排尿后最好能站立3-5分钟，因为男性排尿结束后，尿道内外括约肌闭合使前列腺部的尿道形成一个闭合腔，如果小便后立即坐下，就会加大腔内压力，会引起尿液反流，尿道中的细菌就有了可乘之机，从而诱发前列腺炎。
4、自我按摩：经常自我按摩会阴等部位，可以促进局部腺体的血液循环，并改善组织器官的调节功能。在小便之后轻微的按摩还可以促使膀胱内所残留的尿液有效的排出，避免了尿潴留现象，而且这样做还可以使血液循环加快，促进前列腺炎症的消退。
5、保持个人卫生：男性汗液分泌旺盛，尤其阴囊部分不易通风，非常容易藏污纳垢，这也是患上前列腺炎的一个重要因素，甚至更严重的会由于炎症造成精液质量下降导致男性不育，所以男性朋友一定要注意保持个人卫生，同房前清洗个人生殖器。
6、节制性生活：尤其是对于青壮年时期的男性来说，过于频繁的性生活会导致前列腺长期处于充血状态，非常容易造成增大，所以男性朋友一定要适度性生活，避免前列腺反复充血。但是也不要为了防止患病就过度禁欲，这样也会引起胀满不适感，对于前列腺同样有害无益。
在日常生活中要坚持做好前列腺炎的预防工作，如果不慎患上前列腺炎，要及时的到医院进行有效治疗，减少前列腺炎对于身体和生活的影响。（责任编辑：陈鹏）
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