导读：进入冬天了，男人前列腺的保护是一个很重要的环节，男性应该注意局部保暖，避免减少前列腺内部的压力，肌肉就不会放松，让前列腺得到正常的充血，做好保护前列腺的工作，能在寒冷的冬日保证前列腺不受低温的影响。
寒冷冬日应做好前列腺预防工作一、避免久坐久坐容易造成男性阴部充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎。经常久坐会加重前列腺负担，因此男性应尽量避免久坐。二、饮食上及时补充身体营养需要特别强调的是微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。相应地也要加强锻炼，有利于男性健康。三、尿急时莫“忍”尿急时能忍就忍，这极容易造成尿液反流，给高位脏器，尤其是肾脏和输尿管带来危害，甚至造成肾功能衰竭。四、多饮水天气变冷之后，许多人的饮水量减少，而饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，给前列腺及其他器官带来不利影响。一般人每天饮2升以上的开水，即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出、预防前列腺感染的目的。五、戒掉烟酒、辛辣等刺激食物这些不良的生活习惯和饮食习惯均对前列腺和尿道有刺激作用，容易引起短暂的会阴部不舒服，还可能引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。温馨提示专家发现，50%的慢性非细菌性前列腺炎病人有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状。所以，因心理因素而自觉症状加重者，在用药的同时，应接受心理辅导，要保持开朗乐观的心态，专注工作和多彩的业余生活，不要过于注重症状的轻微变化，到正规医院的专科门诊治疗，以免耽误、加重病情。（责任编辑：jbwq）
