男性如果得了前列腺增生，会出现尿频、尿急、排尿疼痛的症状，晚上小便的次数会增多，不仅影响到正常的睡眠，对于男性的健康更是存在极大的隐患。为了能够更好的防止它的出现，我们要了解相关的预防知识。那么男性怎么预防前列腺增生呢?下面具体介绍一下。
1.注意平时的饮食。平时的饮食尽量以清淡为主，少吃辛辣、生冷、刺激性较重的食物，烟酒更是不能碰，不然容易加重器官性充血，也容易导致湿热内生。我们应该多吃新鲜的水果、蔬菜，补充人体必须的维生素。2.注意保暖，防止感冒。天气逐渐变冷了，感冒等呼吸道感染疾病也越来越高发了，我们平时需要积极的做好防寒保暖工作。对待一些药物更是要慎用，如：阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等，它们很可能加重排尿困难的出现。3.避免久坐。久坐易使会阴部充血，引起排尿困难。老年人应该多进行一些户外锻炼，可以有效的促进血液循环，还能增强自身的抵抗力，减少病菌的入侵。4.适量饮水。每天保证一定的饮水量，能够达到对膀胱的冲刷作用，还能够稀释尿液，减缓病情的发生。但是切记不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，诱发急性尿潴留。5.保持清洁。每天保持私密部位的清洁，内裤需要勤洗、勤换，尽量穿宽松的棉质内裤;不使用公共场合的毛巾、坐式马桶等。6.正确的对待性生活。性生活的次数要根据自己的年龄、身体状况适度适量而为，频繁的性生活、性交中断，只会加重器官充血，诱发疾病的发生。温馨提示：养成一个良好的生活习惯，不仅可以帮助我们最大可能的远离前列腺增生的困扰，还能对于疾病的治疗起到很好的辅助作用。也希望大家多关心自身的健康，警惕身体的微小变化，发现不适的症状，及时的去正规的专科医院就诊。（责任编辑：jbwq）
