性欲亢进是种病态的对性需求无度的疾病,会给患者自身几家人造成很大的影响。男性平时要关注性欲亢进有什么表现,做好性欲亢进的预防保健。那么,如何做好性欲亢进的预防保健呢?
性欲亢进的预防保健要注意以下事项:一、临睡前要少喝水,尽量不穿性感内衣或服饰,不穿紧身衣裤。二、性欲亢进的预防保健要积极治疗疾病,多劳苦身心,服务大众,多运动或练瑜珈疏散身心,令身心健康平衡。三、平时要常把精力用在学习和工作中去,用正念善行和有意义的活动占据自己的心;也可培养宗教情操,以收摄散乱妄心。四、自制行为规范,并经常诵阅,自我警惕。远离可能导致性刺激的物品,如色情杂志、影视等。五、节制饮食,少吃油腻、坚果、葱、蒜、洋葱、韭菜等易上火,高营养食品和不当补药,多吃天然清淡粗食,不过饱,不饮酒。六、尽量远离异性,少攀缘接触;摄六根,不放逸性幻想,报章杂志网页非礼勿视;离染处,少去灯红酒绿的欢场;慎独处。(责任编辑:jbwq)