导读:男性一到两周遗精一次的话是属于正常的生理现象,但是如果遗精次数过多的话,那么就应该视为一种病态。那么减轻频繁遗精的方法有哪些呢?下面小编就介绍几种减轻频繁遗精的方法。
导致遗精次数频繁的因素很多,要想减轻频繁遗精的影响,可以从以下几个方面做起:减轻频繁遗精的方法一:提肛锻炼提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟,临睡前做效果更好。减轻频繁遗精的方法二:仰卧起坐两臂伸直在头后做仰卧起坐,通过锻炼盆腔组织,能提高内部器官功能,缓解遗精状况。减轻频繁遗精的方法三:固精按摩仰卧位,两手交叠置于肚脐,分别进行顺时针和逆时针按摩多次,然后从心口下推按摩到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。(责任编辑:jbwq)