导读：有不男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，生殖系统也有一定影响。尤其年轻人来说，危害更大。
长期趴睡阴囊受压易致不育：首先，长期趴着睡压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重话还影响正常工作生活。年轻人本来就阴茎刺激反应，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精人也要当心这种睡姿加重病情。有不少男性朋友喜欢趴着睡，这种俯卧位的睡眠方式对年轻人危害很大。长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力。另外，阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。另外，阴囊男人“小冰箱”。它需要保持一个恒定温度，才有利于精子生成。趴着睡使阴囊温度升，又不容易及时散热，所以精子生长也有一定影响。尚未生育年轻人尤其要当心。采取什么样睡姿比较好呢?一般来说，原则不压迫内脏器官，有利于休息。建议采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏(左侧位压迫心脏)，身体最好。那么，男性如何睡更健康呢？不能趴着睡，那侧卧呢？比如右侧卧，既不会压迫心脏，又不会压迫到阴囊，应该也是不错的睡眠姿势吧。但侧卧也会有意外状况出现，那就是睾丸的扭转。综上所述，仰卧的确是最好的睡姿。同时，男性最好能自然分开双腿，给阴囊和阴茎充分的活动空间。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾，不妨仰卧时头稍偏向一侧。（责任编辑：jbwq）
