排卵是生育的最基本要求，有规律的排卵才能顺利地生育，正常生育年龄的女性每月都有一次排卵，排卵的时间通常在下次来月经前的两周左右。主宰排卵的主要器官是下丘脑、垂体、卵巢轴。那么，哪些饮食可以促进排卵？下面，小编将为你详细介绍哪些饮食可以促进排卵。
怀孕是一个十分复杂的生理过程，必须各项条件具备，方能达到怀孕目的。首先需要正常的卵子和精子，其次是畅通无阻的生殖道，包括宫颈、子宫和输卵管，而且卵子和精子须通过生殖道在输卵管中见面，即授精。在这一过程中，排卵是非常重要的一环。哪些饮食可以促进排卵？一、枸杞茶材料及做法：枸杞一小把、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。功能：有促卵泡发育的作用，适合于女性促排卵的需要。二、益母当归煲鸡蛋材料及做法：益母草30克，当归15克，鸡蛋2只。将药材用清水2碗煎制成一碗，用纱布滤渣，鸡蛋煮熟冷却后去壳，插小孔数个，用药汁煮片刻饮药汁，吃鸡蛋，每日吃2个。1个月为疗程。功能：经常食用可以调经养血，增加卵子的排出，提高受孕功能。此外，以下产品也有促进排卵的作用，女性朋友可以多吃：鲜蔬果汁（利于防病排毒）；豆芽（促进性激素生成）；海藻类（海带、紫菜等）；动物血（补血）。哪些饮食可以促进排卵？通过以上的相关介绍，相信女性朋友应该已经有所了解。如果还想了解更多关于不孕的信息，如怎么检查卵巢是否正常排卵等等，可以在线咨询专家，专家将会给您一个满意的答复！（责任编辑：jbwq）
