随着社会的发展，竞争压力的增加，不少女性选择晚婚晚育，因此出现了不少高龄妈妈和高龄未孕女性。很多高龄的女性朋友都在担心自己不能怀孕，确实，高龄的女性比起年轻的女性怀孕的机会比较低，不孕的几率又比较大。下面，一起来看看专家的分析，看高龄女性如何预防不孕。
如果高龄女性想要孩子，通过自己的努力，是可以做到的。高龄女性如何预防不孕？一、养成良好的习惯女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。但是除了年龄之外，还有很多因素，同样影响着卵子的质量。高龄女性如何预防不孕？在日常生活中，应注意做到：1、不吸烟、不喝酒；不熬夜、有规律地作息；避免久坐不动。2、做好避孕工作，避免多次流产。3、要注意使用避孕药和避孕措施。二、及时补充营养1、要注意改掉不良的饮食习惯，因为有些饮食习惯会对怀孕产生不良的影响。2、注意补充叶酸等相关的营养素。3、注意少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。三、保持正常的体重高龄妈妈尤其应该注意保持正常的体重，超重或不够重都会影响生育；还要注意不要过度减肥，或减肥后不要马上受孕。四、注意心理健康很多高龄女性都很担心自己是否能够生育，有一些恐惧心理。专家建议，高龄女性要随时保持轻松的心情，定期进行妇科检查和孕前检查，以保证自己的身心健康。以上是关于“高龄女性如何预防不孕”的介绍，女性朋友如果还想了解更多关于不孕的信息，如“女性该怎样预防不孕症”等，可以在线咨询专家，全球医院网专家将为你详细解答。（责任编辑：jbwq）
