泌尿系结石包括尿道结石、输卵管结石、膀胱结石以及肾结石，这些结石病的形成与饮食、疾病、环境、气候等因素密切相关，因此预防结石病应从此处着手。
一、生活调节1、适当增加活动量，对未患结石和已有结石的人都有益处，活动项目可选跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等。2、养成多饮水的习惯，尤其是热带生活或高温环境下工作的人，不要等渴了再喝，同时注意水源的清洁卫生。3、饮食上要注意平衡，不要偏食。适当限制含钙、含草酸及动物蛋白与精制糖的摄入量，多食含纤维素高的蔬菜。慎食菠菜，在食物中，含草酸盐最高的是菠菜。4、少喝啤酒。有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。二、积极治疗疾病如易形成尿路梗阻的包茎、前列腺增生、尿道狭窄、输尿管狭窄、甲状旁腺功能亢进、泌尿系感染、高尿钙症、高草酸尿症、高尿酸尿症、高胱氨酸尿症等。三、定期进行体格检查特别是与泌尿系结石形成相关的高危人群，如有泌尿系先天性疾病或反复患有泌尿系感染者，或有尿石症家族史者等。一般情况下每1-2年检查一次，有条件者最好每半年检查一次。（责任编辑：夏天）（责任编辑：jbwq）
