根据日本某网站的调查，目前45岁至55岁的日本女性中，有63.5%的人都在为失眠、乏力、易激动、情绪不稳定等更年期综合症症状烦恼不已。
但是，其中有9成女性对更年期缺乏正确认识，都没有意识到通过治疗的方式来解决问题，而是选择了自己忍耐。这样不仅对身体没有益处，更会加重心理负担，患上忧郁症，形成恶性循环。日本专家指出，女性更年期综合症严重者需要及早配合忧郁症药物治疗。这样不仅能够有效平复女性情绪，缓解失眠症状，还可以减轻女性的心理负担。该年龄段的女性，应该摒弃默默承受的错误观念，多和家人交流，保持积极乐观的心态，这样才能更快地从更年期综合症中解脱出来。专家提醒：步入更年期的妇女，要保持乐观情绪，努力克制自己的不良情绪，保持心态平衡，有规律地安排好个人生活。应勿忧勿虑，消除紧张心理，尽量避免不良的精神刺激，才有助于机体处于正常状态，恢复失调的脏腑功能。相关阅读：女性更年期防病注意定期体检（责任编辑：jbwq）
