产后大出血的情况并不少见,这是后应该做好正确的处理才是关键的。关于产后出血补血是很关键的。这时候可以从日常饮食做起。下面是产后出血推荐几种补血果蔬给大家介绍一下,希望对你有一定的帮助。
产后出血推荐几种补血果蔬①红枣:红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸。药理研究证明:红枣中的某些成分能调节人体的新陈代谢,促进新细胞迅速生成,并能增强骨髓造血功能,增加血液中红细胞的含量,从而使肌肤变得光滑细腻而富有弹性。②南瓜:南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现,南瓜中还有“钴”和“锌”,“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素,这些都是补血的好原料。③葡萄:葡萄性平味甘酸,有补气血、强筋骨之功,历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多种维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。④甘蔗:甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一,其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每*斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。以上四款补血食物是很有用的。产后出血补血很重要。通过以上介绍相信你有一定的了解。如果还有什么不懂的地方欢迎咨询在线专家。(责任编辑:jbwq)