经前期综合征是女士常见问题，如果发现了经前期综合征会出现的症状一定要正视，积极防治。这里，我们具体认识下经前期综合征心理治疗方法。
经前期综合征心理治疗方法1、经前期综合征患者要学会和家人的沟通，让他们了解你在经前期的状态，并对以往在特殊情况下自己情绪的失控表示歉意，以争取更多的理解和宽容，帮助你走出经前期综合征的苦恼。2、经前期综合征要注意减轻自己的心理压力，也可以在心理专家的指导下进行自我放松训练，是有效的经前期综合征心理治疗方法。3、经前期综合征时要尽可能正确的面对自己，首先要正确面对经前期某些症状的出现，要认识到经前期紧张综合征是疾病，而不是患者个性、脾气的问题。另外，及时的调节自己的情绪是很重要的，可以做些令自己高兴的事，比如听听音乐、戏曲，或者和朋友聊聊天，多做交流，开导自己等。总之，经前期综合征心理治疗方法对于患者的帮助是有效的，所以一定要正视，积极度过病症的危害。（责任编辑：jbwq）
