盆腔炎多发生在性活跃期、有月经的妇女，初潮前、绝经后或未婚者很少发生盆腔炎。那么盆腔炎要如何预防呢？专家介绍预防盆腔炎五大招。
盆腔炎预防方法介绍如下：1、女性朋友在经期一定要注意卫生，而且在经期要避免过性生活，有很多女性朋友不知道经期过性生活会带来什么严重后果，经期性生活很容易引起细菌感染，引起各种妇科疾病，所以女性朋友要小心。2、女性发生盆腔炎的几率要较性伴侣固定的女性高几十倍，而性病的发生率也随之成倍增加。因此，严肃性态度，固定性伴侣是我们应该坚持的原则。3、夫妻性生活要注意使用避孕套，避孕套是一种有效预防盆腔炎且代价极低的防护办法，就是大力推广避孕套的应用。据调查，坚持使用避孕套的女性朋友盆腔炎的发生率显著低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。4、现如今，很多女性朋友减肥，如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。5、日常生活可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。以上介绍的是预防盆腔炎五大招，希望本文能让你对生活中如何预防盆腔炎有进一步的了解，在平时的日常生活中做好预防。（责任编辑：jbwq）
